Povrede kolena su česte i mogu zahvatiti sportiste, rekreativce, ali i ljude u svakodnevnom životu. Među najčešćim povredama kolena spadaju povrede meniskusa, povrede ligamenata (kao što su ACL – prednji ukršteni ligament ili MCL – medijalni kolateralni ligament), tendinitis (upala tetiva), kao i povrede hrskavice.
Ove povrede se obično događaju tokom fizičkih aktivnosti – bilo da je reč o sportskim aktivnostima, kao što su trčanje, skijanje, fudbal, ili tokom svakodnevnih aktivnosti koje uključuju okretanje, skakanje ili naglo zaustavljanje. Povrede kolena mogu biti izazvane i prekomernom upotrebom, neadekvatnom opremom ili nepravilnom tehnikom vežbanja. Excepteur sint occaecat here is link cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit laborum.
Koja je najčešća terapija kod povreda kolena
U mnogim slučajevima, neoperativno lečenje, koje u prvom momentu uključuje primenu gameready terapije koja radi istovremeno hlađenje i kompresiju, kao i odmor elevacija povređenog dela. Fizikalna terapija Indiba aktiv za regeneraciju i smanjivanje otoka, kao i vježbe za jačanje i povećanje fleksibilnosti su takođe ključne za oporavak. U nekim slučajevima, operacija može biti neophodna, posebno kod težih povreda ligamenata ili meniskusa.
Najčešće povrede
Povrede ligamenata kolena:
Povrede ligamenata kolena su česte i obično se javljaju kao rezultat sportskih aktivnosti koje uključuju brze promene pravca, skakanje, ili direktni udarac u koleno. Najpoznatiji ligamenti u kolenu su prednji i zadnji ukršteni ligamenti (ACL i PCL), kao i medijalni i lateralni kolateralni ligamenti (MCL i LCL). Usled povreda dolazi do njihovog istegnuća, delimičnog pucanja, ili potpunog kidanja.
Povrede ACL su najčešće među sportistima. Tipični simptomi uključuju bol, otok, osećaj ‘pucanja’ u kolenu, otežano hodanje, oticanje i nestabilnost kolena .
Povreda meniskusa:
Meniskus je C-oblikovano hrskavičavo tkivo u kolenu koje deluje kao amortizer između kosti. Postoje dva meniskusa u svakom kolenu – medijalni (unutrašnji) i lateralni (spoljašnji). Oni pomažu u raspodeli telesne težine preko kolena i doprinose stabilnosti zglobova
Povrede meniskusa obično nastaju tokom aktivnosti koje uključuju oštro uvijanje ili rotaciju kolena, posebno kada je noga čvrsto na tlu, kao što je to slučaj kod sportova poput fudbala, košarke, i skijanja.
Simptomi su bol pri savijanju i ispružanju kolena, osećaj “pucanja” ili “kliktanja”, otok i zadržavanje tečnosti, ograničen opseg pokreta
Skakačko koleno:
Patelarni tendinitis je stanje karakterisano upalom i bolom u tetivi patelarnog ligamenta. Često se kod sportsta. Patelarni tendinitis obično nastaje kao rezultat prekomerne upotrebe ili preopterećenja tetive.
Najčešći simptomi su bol ispod čašice kolena, posebno prilikom skakanja, trčanja ili savijanja kolena.
Osetljivost i oticanje oko patelarne tetive.
Bol koja se pogoršava tokom fizičke aktivnosti.
Artroza kolena:
je degenerativno oboljenje globa kolena koje dovodi do propadanja hrskavice. Kada se hrskavica istroši, kosti počinju da se trljaju jedna o drugu, što uzrokuje bol, ukočenost i otežano kretanje.Ovo stanje je češće kod starijih osoba, ali može uticati i na mlađe osobe, posebno one koje su imale povrede kolena ili su podložne prekomernoj telesnoj masi.
Najčešći simptomi su bol, ukočenost i ograničenje pokreta.
Dodatna dijagnostika
Dodatna dijagnostika, kao što su magnetna rezonanca (MRI) ili ultrazvuk, može biti preporučena kako bi se precizno utvrdila priroda povrede i stepen povrede.